Kiireisen arkeen löytyy netistä apu myös asioihin, joita ei ihan ensimmäiseksi sieltä osaa edes etsiä. Esimerkiksi ohjattu kotikuntoilu yleistyy jatkuvasti ja joogajohtajan voi saada suoraan olohuoneeseensa.
Miten sinä kuntoilet mieluiten? Mikä innostaisi nettiohjattujen liikuntapalveluiden käyttäjäksi?
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
HH some tutuksi, jonka tekijä on outikati, on lisensoitu Creative Commons Nimeä 4.0 Kansainvälinen -käyttöluvalla.
Liikuntapalvelut suoraan kotiin "ruudulta" tai "kotikuntoillen" on varmasti hyvä asia kiireisille ihmisille, joille muuten liikunta on mahdotonta. Tämä on parempi vaihtoehto kuin ettei liikkuisi ollenkaan. Itse pidän "ulkona liikkumisesta",; saa raitista ilmaa ja maisemat vaihtuvat.. Voisin ajatella myös "ryhmäliikuntaa", koska niissä "sitoutuu" hyvin ja "ryhmä" kannustaa. Olen pitänyt joitakin aikoja sitten "tietyn konseptin merkeissä terveellistä laihduttamista ja mittauksia kehon koostumuksesta. Itse kävin läpi uteliaisuudesta systeemiä sekä ryhmäjuttua kohtaan. Tarvetta ei ollut painon alennukselle, mutta "terveellisyys" ja "jaksaminen" kiinnostivat ja täyttyivätkin. Siinä näki "sohvaperunoiden" innostuvan ravinnon lisäksi liikunnasta myös, Jopa niin hyvin, että alkoivat liikkumaan säännöllisesti monta kertaa viikossa ja jotkut juoksevat jopa maratoneja jo. Ravinnolla ja liikunnalla on tosi suuri merkitys miten voimme. Myös ryhmä antaa tukea jokaiselle enemmän ja ryhmässä pudotetaan enemmän painoa kuin jos oltaisiin yksin. Onnistumiset palkitaan ja ryhmässä jokainen on "kilpailuhenkisempi". Itse olen ajatellut hankkia "liikuntarannekkeen". Näistä saa osviittaa liikunnan lisäämiselle, koska "älypuhelimeen" voi ostaa erilaisia liikuntasovelluksia, ranneke toimii "tiedonkerääjänä ja "rekisteröi" suorituksesi. Voit purkaa "suorituksesi" sovelluksen kautta ja näin kehittää kuntoasi parempaan suuntaan esim. RunKeeper.
VastaaPoista